Actualizado el 07/10/2023
Encuentra en esta sección los mejores consejos para lograr la felicidad
A veces asociamos la palabra felicidad con exceso, entonces si tengo mucho dinero soy feliz, si tengo mucho amor soy feliz, si tengo mucho de esto o de aquello otro soy feliz. Desafortunadamente los excesos o las abundancias en estas proporciones tampoco nos darán nunca la felicidad y es un concepto erróneo que nos ha venido vendiendo el modelo económico capitalista, donde nos hacen creer que si menos tienes, menos feliz eres. La palabra felicidad como tal y desde su origen etimológico, no significa tener mucho o estar abundante, sino que su real significado se asocia a un estado de plenitud pero no basado en los excesos, sino en la satisfacción personal y social. Aquí te vamos a explicar brevemente en qué consiste eso y cómo ser más feliz.
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Hay una asociación internacional que cada año hace un sondeo global de cuál es el país del mundo más feliz y este ranking lo hacen basado en la calidad de vida, pero no solamente en los ingresos per cápita o la abundancia que tenga su población, sino el estado de felicidad en el que viven y conviven y la mayoría de los años, este premio se lo ha ganado Kiribati, una nación insular del Pacífico en la región de Oceanía. Ellos han determinado que este puesto se debe a la calidez de su gente, a la actitud frente a la vida, a la forma de enfrentar los problemas y el estilo de vida que llevan, sin ser esta la nación más rica del planeta, pero sí rica en muchas otras cosas. El segundo puesto lo ha obtenido una nación Latina, Colombia, donde sus pueblos y habitantes viven de fiesta en fiesta y a pesar de los problemas sociales y económicos que enfrenta, su gente permanentemente vive con una actitud alegre y cálida.
Vemos entonces que para ser feliz, no necesitas tener demasiado, sino lo suficiente pero aprovecharlo al máximo. Es el primer paso para ser más feliz, entender que lo material y lo que tienes hoy en día, es temporal y esto no será una causa de felicidad. Despréndete de todo lo material que te ate, vive como nada te fueras a llevar, lucha, trabaja, consigue y siente satisfacción de aquello que ganas con esfuerzo, pero no lo determines como una causa primordial y fuente primaria de tu felicidad. Se es más feliz, no por lo que se tiene, sino por la capacidad de dar. En esa esencia, sé más caritativo, haz más obras sociales, ofrece voluntariados, en fin. Cosas como estas, incrementan la producción de una endorfina en el cuerpo de una satisfacción sin igual.
Para ser más feliz también es necesario que entiendas el valor de las personas que están a tu lado, valora tu familia, tus amigos, comparte más tiempo con ellos, deja tanto trabajo y siente el inmenso tesoro que tienes al lado, a la distancia de una llamada o un encuentro para tomar un café. Es delicioso poder sentirse alegre con tus amigos, recordando viejos tiempos, disfrutando del cine o un buen paseo a un lugar diferente.
Para ser más feliz también tienes que cambiar la rutina, dejar de hacer siempre lo mismo. Si trabajas, entonces destina tu vida a otras actividades en tu tiempo libre, leer un libro, aprender un idioma o un arte nuevo. Son cosas que generan una satisfacción personal enorme incrementando la felicidad.
Estos son sólo unos pequeños pasos que te pueden ayudar a ser más feliz, es cuestión de ponerlos en práctica y como un estilo de vida y un hábito de todos y cada uno de tus días, no te conformes con hacerlo sólo una vez pues todo en la vida es un proceso y qué mejor que cada día sea más feliz aplicando pequeños conceptos en la vida que te ayuden para eso. Pero entre todo lo que puedas por ser más feliz, ama, es la mejor herramienta, dar y recibir amor.
Image courtesy of «artur84″/ FreeDigitalPhotos.net
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