Actualizado el 05/10/2023
Consejos gratis de cómo mantener unos dientes hermosos
Para muchos, mantener el cuerpo sano es una tarea básica y necesaria todos los días, hay partes de nuestro cuerpo a las que le prestamos mucha más importancia que a otras ya sea porque son más notables o nos hacen lucir mejor, entre ellas están nuestros dientes, las perlas blancas de nuestro cuerpo que nos brindan belleza y confianza.
En este artículo hablaremos de algunos cuidados que se deben tener con los dientes y unos maravillosos consejos para mantener unos dientes blancos, limpios y hermosos.
Lista gratis de como mantener unos dientes hermosos y saludables:
• Un consejo básico para todo tipo de personas es cepillarse los dientes después de cada comida o por lo menos tres veces al día; nunca hay que irse a dormir sin cepillarse ya que durante este periodo de sueño mientras la dentadura está en inactividad los restos de comida se convierten en bacterias debilitando el diente y dificultando la limpieza bucal. Es absolutamente necesario tener una adecuada limpieza oral, para esto se deben utilizar elementos básicos de limpieza cuando hablamos de estos elementos nos referimos al cepillo de dientes, la seda dental, enjuague bucal y un revelador de placa bacteriana.
• El consumo de cigarrillo o tomar café, gaseosas y otro tipo de bebidas negras, no son recomendables para para producir beneficio a tus dientes ya que este tipo de bebidas descalcifican los dientes, le producen un envejecimiento prematuro, y un color evidentemente amarillento; para consumir este tipo de bebidas lo mejor que puedes hacer por tus dientes es usar un pitillo.
• El bicarbonato es un polvo perfecto para darle a nuestros dientes ese color blanco que tanto nos atrae, aplicar bicarbonato sobre nuestra crema dental cuando vamos a cepillarnos es quizás la manera más fácil de tener unos dientes más blancos. Este procedimiento se debe utilizar tan solo dos o tres veces a la semana y sin duda en muy poco tiempo comenzarás a notar los resultados.
• El consumo de vitamina C es fundamental para darle a los dientes fuerza y evitar notablemente la sensibilidad, además de estos beneficios, el consumo diario de esta vitamina evita altamente la gingivitis un problema en las encías que produce sangrado especialmente al cepillarse y con el tiempo debilita los dientes hasta el punto en que pueden caerse.
• Otro consejo muy importante es no consumir constantemente jugos de naranja o de limón, muchas personas creen que la naranja y otro tipo de cítricos le hacen bien a los dientes y por el contrario estos cítricos debilitan el esmalte de los dientes.
• Por último es totalmente necesario visitar periódicamente al dentista para que nos mantenga informados de cómo se encuentran nuestros dientes y les haga un proceso de limpieza mejor que el que le practicamos nosotros.
Es importante mantener nuestros dientes limpios y llevar una adecuada higiene oral, hacer un uso correcto de todos los elementos de higiene bucal y evitar consumir los productos mencionados anteriormente; no hay que olvidar que después de cada cepillado se debe usar la seda dental para evitar que los restos de comida hagan una fiesta en tus encías. Con estos consejos sin duda tendrás una sonrisa hermosa ya que se verá notablemente más blanca y saludable. No olvides que los dientes son una parte muy importante de nuestro cuerpo.
Imagenes cortesia de «marin»/ FreeDigitalPhotos.net
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