Consejos importantes sobre el limón

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Todos conocemos este fruto de sabor ácido que tiene muchos beneficios aparte de ser un buen acompañante para algunos platos. También es de uso medicinal, terapéutico y nutritivo ya que tiene un alto contenido de vitamina C entre otras vitaminas. Este fruto es originario del Sudeste de Asia y llegó a Sur América con los conquistadores.
En la antigüedad no se realizaba ninguna travesía en barco sin tener al limón como parte de sus provisiones ya que eran conocidas sus propiedades curativas contra el escorbuto, el que aparece como consecuencia de falta de vitamina C.

El limón es un fruto muy pequeño pero tiene muchas bondades y es milagroso. Repasemos sus beneficios:



1.- Ayuda aliviando dolores: Los dolores de cabeza son aliviados con este fruto maravilloso colocándolos en la zona afecta en rodajas. También ayuda a los dolores lumbares, piernas y columna vertiendo un poco de su jugo en dichos lugares y realizando masajes rigurosos.

2.- Es desinflamatorio: Si llegas con los pies hinchados y cansados a causa de los zapatos incómodos o apretados puedes remojar los pies en agua con jugo de limón. El alivio es comprobado.

3.- Ayuda disminuyendo la hipertensión: Esto se debe al contenido de vitamina B, la que hace que los vasos sanguíneos se vuelvan más suaves y flexibles eliminando su rigidez, lo que hace que disminuya la presión arterial.

4.- Es recomendado en pacientes que sufren de arterosclerosis: Esta enfermedad obstruye las arterias y es parte del envejecimiento natural. El limón combinado con flores de tila crea una infusión que previene la formación de coágulos en las arterias, mejorando de esa manera la circulación y disminuyendo de forma significativa la presión arterial.

5.- Ayuda en los cálculos renales: El limón dentro de sus componentes contiene agua, ácido cítrico y ácido fosfórico. Es el fruto que contiene el más alto nivel de citrato que disminuye la acidez en la orina lo que hace que los cálculos renales no se formen.

6.- Usado para adelgazar: Su uso consiste en hervir agua con un limón dentro y tomarse esa agua hervida o también diluirlo en una taza de agua. Pero se debe tener cuidado ya que podría ser perjudicial en exceso para el esófago y estómago causando esofagitis y gastritis respectivamente.

7.- Excelente contra las infecciones bucales: El efecto de la vitamina C estimula en la boca la producción de las defensas del organismo, combinada con la miel crea un desinfectante de heridas de la boca y garganta combatiendo las aftas tan molestas que se forman en los carrillos.



8.- Mejora el funcionamiento del hígado: Su uso es recomendado en las mañanas tomando un vaso de jugo de limón el que hará que la digestión de los alimentos sea más eficaz. Promueve la producción de bilis que es importante para la absorción de las grasas y para desfragmentar los alimentos para su posterior absorción en el intestino delgado.

Como ves, el limón posee muchas propiedades y es un fruto que no debes dejar de consumir si quieres tener una buena salud.

Imagenes cortesia de “Suat Eman”/ FreeDigitalPhotos.net

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