Cuales son los beneficios de un abrazo

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Todos necesitamos de un abrazo. El contacto que produce en una persona ya sea que esta se sienta fuerte o débil es muy agradable, ya que reconforta de manera psicológica, corporal y emocional. Si bien es un acto muy simple y cotidiano está demostrado que si abrazamos o nos dejamos abrazar al inicio del día, nuestro desempeño durante todo el día será mucho mejor ya que nos sentiremos más llenos de energía y con mas ánimos para realizar nuestras actividades diarias. Dependiendo de cuál sea la ocasión, los abrazos pueden ser cariñosos o consoladores y es muy reconfortante recibirlo de la persona que más se quiere ya sea nuestra madre, padre o pareja.

A continuación describiremos algunos otros tipos y beneficios del abrazo.



. Cuando uno es abrazado o abraza a alguien brinda y recibe a la vez una sensación de bienestar inmediato.

. Las personas que con regularidad abrazan, mantienen una buena condición física tanto en hombros y brazos ya que trabajan los músculos bíceps, tríceps y deltoides.

. Está comprobado que psicológicamente, ayuda a las personas con depresión e incluso puede ayudar a mejorar alguna enfermedad que presente, pues fortifica su sistema inmunológico.

. El abrazo hace que tanto la persona que abraza como la que es abrazada, olviden la soledad y se sientan parte de algo.

. Los abrazos fomentan la solidaridad y la unión. Las personas se sienten más unidas y más dispuestas a ayudar ya que los abrazos crean lazos entre las personas.

. Un abrazo fuerte y sincero ayuda a alejar el miedo y la inseguridad.

. Un buen abrazo relajador, disminuye el insomnio.



. Los abrazos también elevan el autoestima ya que la persona abrazada se siente querida y apreciada sinceramente.

. Un buen abrazo pone de buen humor hasta al más amargado y a la vez hace que una persona pesimista cambie de ánimo al menos por ese breve momento.

. El más conocido es el llamado abrazo de oso el que por lo general es dado por una persona más alta que la que va a recibirlo. Este abrazo, al envolver por completo a la otra persona es muy reconfortante y transmite apoyo y seguridad.

. Un abrazo también común es el de tipo sándwich el cual está formado por tres personas. Dos de ellas rodean a una persona por los lados y la abrazan ya sea que esta esté de lado o frente a frente. Este es más común entre familiares.

. El abrazo por la espalda es un abrazo que se ve más a menudo en parejas ya que uno de ellas sorprende a la otra por detrás y dependiendo de cuál sea el tamaño de ambas o puede abrazarla por la cintura o rodearla con sus brazos por encima de los brazos del que es abrazado.

. El mejor de todos los abrazos es el abrazo corazón en el cual ambas personas están frente a frente, los brazos van de hombros a cintura y sus cabezas descansan en el hombro del otro. Se da entre personas que no se veían hace mucho tiempo y entre parejas.

. El abrazo grupal se da por lo general en las personas que crean lazos de amistad muy fuertes. El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cintura. También es usado en algunos bailes. Es ideal entre compañeros de estudios o de labores para estrechar los lazos.

Muchos deben de haber recibido alguno de estos tipos de abrazo. Sea cual sea la ocasión, un abrazo siempre es bien recibido



Imagenes cortesia de “photostock”/ FreeDigitalPhotos.net

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