Cómo superar una ruptura amorosa

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Todo el mundo se enamora, todo el mundo cae en las trampas del amor y siente maripositas en el estómago. A todos gusta esa sensación de plenitud y de libertad que da el amor pero a nadie le gusta el sabor de la derrota, de la decepción de una ruptura amorosa. Solemos creer o sentir que la relación que tenemos va a durar para siempre, que es todo o nada con esa persona y que sin él o sin ella, no podemos vivir.

Para superar una ruptura amorosa es necesario seguir algunos pasos para salir del hoyo depresivo que supone haber terminado una relación. Si estás en esta situación o si deseas dar consuelo a una amiga o amigo, a continuación te damos algunos consejos para sobrellevar esta situación.



. Concéntrate en ti mismo. Normalmente en una relación amorosa volcamos todo nuestro ser en la otra persona. Le damos el poder a esa persona de hacernos infelices o felices, le entregamos nuestra vida y le pedimos a Dios que no nos haga sufrir. Pues ese es el problema, al depender emocionalmente de una persona corremos el riesgo de que nos haga trizas el corazón. Ahora que todo se acabó es hora de que te centres en ti mismo. Mírate, quiérete y convéncete de una vez que no necesitas que otro te quiera para ser feliz, que te bastas tú solo y que es hora de que seas independiente. Cuídate, haz ejercicio, haz lo que te gusta, sal con tus amigos y encárgate de ser muy feliz.

. Concéntrate en los demás. Como lo explicamos en el punto anterior, al estar en una relación nos olvidamos de todo y nuestra vida gira casi casi, completamente en torno a la otra persona. Por este motivo, olvidamos a los amigos, a la familia, los hobbies, etc.
Despierta de ese sueño y pon atención a todo lo que te rodea: a tus amigos, a tu familia que siempre está contigo, a tus gustos, al sol que te ilumina, a tu perrito que te mueve la cola con alegría, etc.
Date cuenta de que tienes muchas cosas por las cuales debes de estar feliz y agradecida/o. Deja de pensar que una persona en todo el mundo tiene el poder de quitarte la alegría. Deja de pensar que solo una persona puede hacerte feliz. No es así y si miras con atención a tu alrededor, a través de tu tristeza, lo descubrirás.

. Deja lo pasado en el pasado. Como dice la canción: “ya lo pasado pasado, no me interesa” No utilices tus recuerdos para torturarte ni para hundirte en la tristeza masoquista. No te sientas víctima, ni la que fue dejada/o. Aunque te parezca difícil de entender, la vida es así. Todo tiene un final y tu deber es continuar porque no se te acabó la vida ni tampoco el amor. Se acabó una relación y en el futuro, volverás amar y te volverán a amar.

Solo recuerda que nada es para siempre y que cuando estás en una relación no puedes esperar que la otra persona te ame eternamente. Solo debes de disfrutar del momento, de la alegría que da el amor y si acaba, aceptarlo y seguir adelante porque de eso se trata la vida, de caerse y de volverse a levantar.

Imagenes cortesia de “smarnad”/ FreeDigitalPhotos.net

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