Consejos para evitar la obesidad infantil

¿Cómo prevenir la obesidad infantil? La OMS (Organización Mundial de la Salud) considera a la obesidad infantil como un motivo de alarma entre la población joven. Ya en los últimos 20 años la tasa de niños obesos en el mundo se ha triplicado. Atrás debe quedar la creencia que los niños “rollizos” son los más […]

¿Por que es recomendable el consumo de la palta?

Los grandes beneficios de la palta para la salud Como todo lo que naturaleza nos da, la palta, esa fruta que acompaña nuestros desayunos, nuestros almuerzos en forma de ensalada y varias mascarillas de belleza, trae consigo infinidad de beneficios que a veces pasan desapercibidos. Se la había crucificado debido a su alto contenido de […]

Beneficios y propiedades de los frutos secos

¿Por qué comer frutos secos y cuáles? Son tantas las bondades que tienen los frutos secos, pero tan desconocidos para nosotros, que veces los consumimos como parte de un aperitivo o simplemente porque nos provocó, sin ser conscientes de los impresionantes beneficios que tienen para nuestra salud. Brevemente te contaremos aquí cuáles son los frutos […]

Cuales son los mejores alimentos al iniciar el día

Excelentes tips de los mas sanos alimentos al iniciar el día Muchas personas creen que con llevar una alimentación regular y básica, pueden proveer todo lo que el cuerpo necesita para su correcto sostenimiento, pero esto hace parte de un falso mito. En los últimos años se nos viene mostrando con insistencia la importancia de […]

Buenos consejos para llevar una vida sana

Recomendaciones gratis para tener una vida saludable Muchas personas se quejan porque se han enfermado y sienten que todo les pasa. Pero lo que no saben es que es por culpa de ellos mismos el que estén así. Nuestro estado de salud corre por cuenta de nosotros y debemos de aprender a cuidarnos para no […]

Cuales son los alimentos más saludables

Buenos tips para consumir alimentos saludables Alimentarse sanamente es adquirir el primer paso hacia una vida saludable y prolongada. Si bien es cierto que la vida moderna es cada vez más agitada y rápida, esa no debe ser una excusa para volverse perezoso y poco selectivo a la hora de comer. Un cuerpo balanceado y […]