Cómo enfrentar el divorcio de tus padres

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Afrontar el divorcio de tus padres puede ser una experiencia confusa y dolorosa. Tal vez sientas que estás en el centro de una tormenta y no tienes la menor idea de cómo salir de ella pero debes saber que todo tiene solución en esta vida.
Es normal que te sientas solo y que creas que tienes gran culpa de la decisión que tomaron tus padres, pero recuerda que el motivo del divorcio de tus padres no eres tú.

No cargues con un peso tan grande porque sólo te haces daño y sin quererlo les haces daño a los demás. Tus padres pueden separarse pero siempre seguirán siendo tus padres y te amarán por igual. La diferencia es que han decidido tomar caminos distintos por diferentes razones.
Durante el proceso de divorcio es normal que experimentes cambios de humor, te deprimas, te sientas más agotado que de costumbre, te falte el apetito, te sientas mortificado, tal vez culpes a uno y quieras proteger al otro pero hablar de todos estos cambios con ellos te aliviará.



Aquí tenemos algunos consejos que te pueden servir:

. Visita a ambos padres, ambos te necesitan y necesitas de ellos.

. No te conviertas en el espía de tus padres. No aceptes mandar recados de uno para el otro o contarle a uno que tan mal la pasa el otro. Sé
imparcial y hazle saber a tus padres lo mal que te sientes cuando te piden eso.

. No exijas recompensas, regalos o bienes con el afán de superarlo. Por repetitivo que te parezca sólo el cariño de tus padres te aliviará de tus males. Tal vez ahora no lo entiendas pero la vida se encargará de enseñártelo.

. Evita los resentimientos porque te carcomerán hasta el alma.

. Escúchalos y pídeles que te escuchen: La comunicación es importante en momentos como este y si son honestos con sus sentimientos podrán salir airosos de la situación.

. No te sumerjas en la depresión. Visita a tus amigos como siempre y trata de distraerte con actividades sanas.



. Haz deporte, despeja la mente.

. Superar un divorcio es más sencillo si ambas partes se llevan bien. Colabora con ellos y no trates de indisponerlos, así sabrán que cuentan con tu apoyo.

. Ve el lado positivo. Tal vez la vida antes del divorcio era más complicada. Muchas parejas se separan porque las peleas y diferencias los abruman y te lastiman. Esa atmósfera puede haberte asfixiado durante mucho tiempo pero con este cambio ambos tendrán tiempo de evaluar su comportamiento y valorarán más el tiempo y la calidad de vida que desean darte.

. Si tus padres tienen nuevas parejas no las hagas víctimas de tu resentimiento. Aunque te sientas incómodo con ellos no les pongas apodos desagradables pero tampoco permitas que te obliguen a llamarlos “papá” o “mamá” si no te nace hacerlo. Así mismo dales una oportunidad, puedes sentir cariño por ellos pero no significa que le seas desleal con uno tus padres.

. Si sientes que no puedes solo con la carga emocional, no es mala idea hablar con un psicólogo. Él o ella te dará la orientación que necesites y escuchará tus dudas y pesares. También puedes compartirlo con un profesor o algún otro adulto de tu plena confianza.

No te sientas miserable, no pienses que este capítulo en tu vida se repetirá. Ámate y déjate amar. Ahora respira profundamente, ten la cabeza en alto y avanza: Tú vida está a punto de empezar de manera positiva.

Imagenes cortesia de “David Castillo “/ FreeDigitalPhotos.net

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